Időtartam: 7 perc ॐ
Az Őszi meditáció kihívás utolsó segítő videójához érkeztünk. A kihíváson résztvevők visszajelzései alapján, egy fontos, a tudás elmélyítésére lehetőséget adó ponthoz érkeztünk.
Ezért megragadnám a lehetőséget, hogy ne másik technikára nyargaljunk tovább, hanem mélyedjünk el a karácsonyig tartó hetekben a 4/8 – 10/20 légzés és tudatmélyítő meditáció gyakorlásában.
A hozzá tartozó instrukciókat ebben a videóban tudod meghallgatni ॐ
Designed with by Huszár Richárd
