Időtartam: 48 perc ♡

Az új évben, támaként az Évkör ritmusáról, energiájáról fogunk tanulni. Megkísérelünk a jóga gyakorlásaink dinamikájával, ászanáival, témáival visszakapcsolódni a természet ritmusára, ciklusára.

Ez a videó, január első hetéhez készült, de természetesen egész télen lehet gyakorolni, akár többször is, hisz egy olyan elmélyítő, nyugtató, ellazító hangulat hatja át, ami a tél, a befelé fordulás, összegzés, integráció, megpihenés, lassulás, álmodás időszakához kapcsol minket vissza.

Akkor is, ha a munkádban, a hétköznapokban a pörgés van jelen, próbálj a napodba csempészni perceket, időszakokat, ha más nem akkor a jógáid idejére, amikor keresed a kapcsolatot az időszakban domináns energiával, mert abban fogja leginkább otthon érezni magát a Lelked.

Jó gyakorlást kívánok ehhez a videóhoz, használd akkora szeretettel, amekkora szeretettel felvettem Neked!

Ölellek