Időtartam: 60 perc

Ámerikaiul úgy mondanánk, hogy ez egy slow flow gyakorlás, de az az igazság, hogy nem vagyok teljesen békében a modern világban elterjedt fashion yogi szindrómával. Pont azt veszíti el benne a jóga, ami a lényeg. A mélységet és az Isteni kapcsolódás szándékát. Így egyszerűen csak nevezzük ezt az inkább haladóbb gyakorlást egy lassú áramló jógának. Amiatt mert nem a hosszú kitartások most az óra alapja, hanem a 4-5 légzés utáni tovább mozdulás. Kívánom, hogy el tudj merülni benne, és találj rá a mozgással összekapcsolt meditáció ajándékára.