Időtartam: 46 perc ♡
Erősítsd a csípő körüli tartó szöveteket, hogy ellensúlyozd az ülőmunka vagy a hosszú ácsorgás, a gravitáció és a kor előrehaladtával kialakult rossz tartást, derékfájást és a belső szervek süllyedését 
Ez a 46 perces jóga ebben lesz segítségedre 
Készíts elő egy jóga téglát vagy egy jó vastag könyvet, szükség lesz rá ebben a gyakorlásban.
Jóleső gyakorlást kívánok hozzá Nektek
Ölelés,
Reni
Designed with by Huszár Richárd
