Időtartam: 34 perc ♡
Kint szakadt a hó, bent ropogott a tűz a kandallóban, és ebben a béke idillben született ez a jóga gyakorlásunk, ami javaslatotokra, most egy új Yin tipusú gyakorlás lett.
Segédeszközt készítsetek, tégla és heveder jól jöhet, vagy ha az nincs otthon, akkor egy jó vastag lexikon és egy hosszú sál.
Türelemmel, figyelemmel gyakoroljátok kérlek, mert kényes területet érint. A lelkünk mellett, térdízületeinkre hat a legerőteljesebben 
Elmélyült gyakorlást kívánok hozzá 
Designed with by Huszár Richárd
