Időtartam: 39 perc ♡

Egy érzelmi oldást segítő jóga született ezzel a videóval, mert úgy érzem ebből sosem lehet eleget gyakorolni.

Csípő és térdhajlító … két kritikus terület, ami olyan mintha sosem akarna rugalmas maradni. Legalábbis én úgy élem meg, hogy állandóan lehet rajtuk munkálkodni. És ez azért van, mert rengeteg érzelmi csomagot tudunk ezeken a területeken elhelyezni.

A legfontosabb érzelem, amit oldanunk szükséges, az az ellenállás. Ha egy kicsit belegondolunk, rájövünk hogy rengeteg ellenállást generálunk magunkban úgy általában az élettel kapcsolatban. A legapróbb dolgoktól kezdve. Miért esik, miért fúj, miért süt a nap, miért van ilyen hideg, miért van ilyen meleg, mikor lesz már nyár, mikor lesz már karácsony, miért van ennyi munka, miért nincs elég munka, mikor lesz már párom, miért lóg rajtam ennyit a párom …?????? És így tovább.

Az elme folyton ágál az ellen ami van. És ez bizony érzelmi és testi kötést is okoz bennünk.

Mikor az oldásukon dolgozunk, egyben az elfogadás és megelégedés érzésén is dolgozunk.

Mert a lelki békénk abból fog leghamarabb megszületni, ha egyszer végre békét kötünk azzal, ami MOST van.

Ellenállásból nem lesz változás. Csak az elfogadásból tud születni valami más. Például béke.

Kívánok ehhez a jógához jóleső elmélyülést és oldódást.

Namaste