Időtartam: 37 perc ♡
Ebben a jóga videóban a csípőnkön fogunk dolgozni, olyan tartományban is próbáljuk átmozgatni, amilyenben nem szoktuk a hétköznapokban.
Kérlek legyél végig nagy figyelemmel a testre a gyakorlás alatt, hogy csak addig vidd el a mozdulatot, ameddig most engedi a rugalmasságod.
Ez is egy olyan sorozat, amit érdemes újra és újra elővenni. Egész addig, amíg már minden irányba könnyedén tudunk mozdulni a benne szereplő testhelyzetekben.
Jó gyakorlást kívánok hozzá neked 
Designed with by Huszár Richárd
