#26 Felfrissítő, ébresztő jóga gyakorlás

Időtartam: 21 perc ♡

Sok szeretettel hozok ma egy a szellemünkre ható jóga gyakorlást.

A sok előre hajlító mozdulat segít, hogy friss energia jusson a fej területére, frissít és ébreszt, akár reggeli gyakorlásként, akár napközben ha csökken a koncentráció munka közben.

21 perces lett, szóval sietős napokon is választható jó kis átmozgató jóga.

Vàljon bennünk fénnyé ✨

A tartalom megtekintéséhez előfizetés szükséges!