Időtartam: 44 perc  ♡

A gyorsaság, pörgés, cselekvés, teljesítés, megvalósítás, gondolkodás, maszkulin/yang energia.

A lassulás, megnyugvás, egy kicsit csak létezés, ellazulás, érzésekre figyelés, intuíció, feminin/yin energia.

Mindkét nemnek fontos mindkét pólus, és főként a két pólus egyensúlya.

A világunk, jelenlegi tempójával maszkulin kibillenésben van, erről már volt szó. S mivel ebben a világban élünk, a tempóját automatikusan felvesszük.

A mai Yin gyakorlás a maga lassú és elmélyült ászanáival elhozza az egyensúlyt. Új emberként jöttem le a matracról, kívánom, hogy szüless újjá általa Te is  ♡